Pacientes com câncer em quimioterapia geralmente apresentam dificuldade de memória e concentração. É um fenômeno tão comum que ganhou um apelido: “Cérebro da Quimioterapia“.
Embora a névoa cerebral durante a quimioterapia seja comum, ela não deve ser ignorada. Definitivamente, isso precisa ser abordado porque afeta sua qualidade de vida.
Continue a leitura deste artigo para saber mais sobre o Cérebro da Quimioterapia, suas causas, sintomas e algumas recomendações para lidar com eles.
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Causas do Cérebro da Quimioterapia
O Cérebro da Quimioterapia recebeu esse nome porque muitas vezes se acredita que seja causado pela quimioterapia, mas essa é apenas uma das possíveis causas para a névoa cerebral que o paciente experimenta.
A quimioterapia em si é um veneno tóxico que usamos para combater o câncer. Mas a radioterapia aplicada na região da cabeça ou pescoço também pode causar alguns problemas neurológicos.
E alguns problemas podem ser causados pelo próprio câncer, especialmente se for um tumor cerebral. Alguns tipos de câncer que não estão no cérebro também podem afetar sua capacidade de pensar, porque liberam substâncias químicas que podem causar problemas de concentração e memória.
O Cérebro da Quimioterapia é um enigma porque cada paciente reage de forma diferente ao tratamento. E muito disso vem apenas de estar sobrecarregado com o tratamento.
Sintomas
- Dificuldade em se concentrar em uma única tarefa;
- Problemas com memória de curto prazo: esquecer detalhes de eventos recentes;
- Sentir-se mentalmente “mais lento” do que o normal;
- Confusão com datas e compromissos;
- Colocação errada de objetos;
- Dificuldade para encontrar a palavra ou frase certa.
Como Lidar com o Cérebro da Quimioterapia
Embora você tenha opções para tratar os sintomas de névoa cerebral, você pode descobrir que não consegue evitar totalmente os sintomas. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a limitar o impacto em sua vida diária.
Quando você está passando por quimioterapia, uma boa hidratação pode proporcionar algum alívio dos sintomas. Tente beber 2-3 litros de líquido no dia do tratamento e por alguns dias depois para ajudar a eliminar os produtos químicos nocivos do seu sistema.
A redução do estresse também pode ajudar. Pessoas com câncer enfrentam muitas consultas médicas, então seu cérebro lida com muita informação e estresse.
Pode realmente ajudar a sua saúde mental encontrar um lugar agradável para ir, que tenha tudo a ver com cura e redução do estresse – e não com tratamento. Algumas pessoas fazem aulas que focam em alongamento, equilíbrio e respiração. Aulas de mindfulness, culinária, pintura e grupos de apoio são boas opções.
Jogos cerebrais, como palavras cruzadas e Sudoku, podem servir como exercícios para aliviar os sintomas. Eles ajudam seu cérebro a se concentrar e permanecer atento.
Além disso, exercícios ou qualquer atividade física são bons para o corpo e a mente, assim como um sono adequado. Sua mente e seu corpo requerem um descanso saudável.
Outras Recomendações
- Evite multitarefa;
- Compre um calendário, um bloco de notas ou post-its para anotar compromissos e outros lembretes;
- Faça listas de compras;
- Traga um amigo ou familiar às consultas para ajudá-lo a lembrar as informações e instruções que recebeu;
- Use temporizadores para cozinhar, para não esquecer nada por muito tempo no forno ou no fogão.
A quimioterapia pode afetar sua memória, concentração e capacidade de resolução de problemas por vários meses após o término do tratamento. Quanto mais você puder fazer para manter seu corpo e mente saudáveis e ativos, maior será a probabilidade de eliminar os sintomas mais cedo e evitar que esses problemas se transformem em efeitos de longo prazo.
